Polecana dla wszystkich kobiet szczebla zarządzającego., które potrzebują się zresetować i poczuc lepiej we własnym życiu
cena: 2100 zł netto
To niezwykły regeneracyjny weekend stworzony z myślą o kobietach, które na co dzień zajmują odpowiedzialne stanowiska w biznesie, związane z dużą dawką stresu i napięcia, a chcą zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i powrócić do wewnętrznej równowagi.
W otoczeniu natury, w atmosferze uważności i wsparcia, stworzymy przestrzeń do głębokiego kontaktu ze sobą.
Wydarzenie z limitowaną liczbą miejsc (ok. 20 osób).
Czy czujesz, że życie pędzi zbyt szybko? Brakuje Ci chwili na złapanie oddechu?
Nasz wyjątkowy Mindfulness Camp VIP for Woman to miejsce, gdzie możesz zatrzymać się na chwilę, odprężyć i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Podczas naszego obozu doświadczysz praktyk, które pomogą Ci zbudować zdrowsze podejście do codzienności. Oferujemy warsztaty prowadzone przez doświadczonych instruktorów oraz sesje, które pozwolą Ci na głębsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb.
MINDFULNES CAMP VIP for WOMEN
ODZYSKAJ SIEBIE!
Wiosna to czas przebudzenia, witalnej regeneracji i budzenia zmysłów. Mindfulness czyli uważność to praktyka świadomej obecności – bez oceniania, bez presji, bez pośpiechu. To powrót do siebie, do ciała, emocji i prawdziwych potrzeb.
W ten wyjątkowy weekend poprzez jogę, medytację, intuicyjny taniec, dźwięk gongów i mis tybetańskich, zaprosimy Cię do głębokiego spotkania się z samą Sobą w bezpiecznej, uważnej przestrzeni.
Movement medicine
To transformująca praktyka tańca, która wspiera realizację najważniejszego projektu Twojego życia – świadomego, autentycznego kontaktu ze sobą. Intuicyjny taniec pomaga pogłębić połączenie z własnym celem, wewnętrzną siłą i kreatywnością.
Jego kluczowym założeniem jest wzmocnienie umiejętności dokonywania świadomych wyborów oraz wnoszenie większej odpowiedzialności i twórczej energii do codziennego życia.
Masaż dźwiękiem mis i gongów
Ciało człowieka, w dużej mierze zbudowane z wody, naturalnie reaguje na fale dźwiękowe. Częstotliwości emitowane przez misy i gongi odpowiadają wibracjom zdrowych narządów, dlatego podczas sesji dźwięk przenika tkanki, działając na poziomie komórkowym.
Indywidualnie dobrane misy, ułożone na ciele i wokół niego, wprowadzają organizm w stan rezonansu, wspierając przywracanie równowagi psychofizycznej, redukcję napięcia oraz głęboką regenerację.
Medytacje relaksacyjne
Medytacje relaksacyjne to łagodne praktyki uważności, które pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i przywrócić naturalną równowagę psychofizyczną. Polegają na skierowaniu uwagi do wewnątrz – na oddech, ciało, odczucia – bez oceniania i bez presji „osiągania efektu”. Medytacja aktywuje układ nerwowy, odpowiedzialny za regenerację. Pojawia się uczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego rozluźnienia.
Ćwiczenia somatyczne i praca z energią
Ćwiczenia somatyczne to uważne praktyki, które zapraszają do ponownego zamieszkania w ciele. Poprzez świadomy ruch, oddech i czucie pomagają odzyskać kontakt ze sobą, rozpuścić napięcia i przywrócić wewnętrzną harmonię. Dłonie, intencja i uważność stają się narzędziami przywracania przepływu energii w ciele. To delikatna droga powrotu do siebie – do ciała, które pamięta, czuje i prowadzi.
Joga, stretching
Joga w lesie to forma praktyki, która łączy klasyczne techniki jogi z głębokim kontaktem z naturą. Zamiast zamkniętej sali – las i miękka ściółka trawa, która daje nam uziemianie ciała. Celem jest nie tylko wzmocnienie i rozciągnięcia ciała ale przede wszystkim zanurzenie się w przyrodzie, wyciszenie.
Co więcej, joga w lesie czerpie inspirację z japońskiej praktyki shinrin – yoku, czyli kąpieli leśnych. To forma uważnego spaceru, który redukuje stres, obniża ciśnienie i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego. Połączenie shnrin—yoku z jogą daje wyjątkowy efekt synergii – ruch, oddech i obecność w naturze działają wspólnie na ciało i umysł, pozwalając na głębokie uzdrowienie naszego ciała i duszy.
Polecana dla wszystkich kobiet szczebla zarządzającego, które potrzebują się zresetować i poczuc lepiej we własnym życiu
Miejsce Santa Natura Wiskitki
Nie czekaj – to doskonała okazja, aby zainwestować w siebie. Dołącz do nas i odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zacznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu.
Odzyskaj Siebie poprzez jogę, medytację, intuicyjny taniec, dźwięk gongów i mis tybetańskich w bajkowym miejscu stworzonym do głębokiego wyciszenia i relaksu. To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – abyś mogła odzyskać siebie. Zapraszam Cię na wyjątkowy weekend regeneracyjny dla kobiet.
